К вечеру ноги отекают, резинка носков оставляет глубокие следы, а обувь давит? Я думал, это вены или сердце, пока не проверил три простые причины. Как за две недели уменьшила отёки без таблеток, рассказываю. Дело не только в ногах. Вечером снимаете обувь и вдруг замечаете, что резинка носка оставила глубокий след, а ремешок туфель или кроссовок давил сильнее, чем утром. Ноги как будто налились, хочется быстрее закинуть их повыше и просто посидеть молча, потому что даже дома всё ощущается в натяг...

В последнее время ко мне всё чаще обращаются с одним и тем же вопросом: «Почему отекают ноги, хотя я почти не солю пищу и пью достаточно воды?». Оказалось, дело может быть не в питании или тренировках, а в таблетках от давления. Да, те самые, которые должны помогать, иногда преподносят сюрпризы в виде опухших лодыжек. Решил разобраться и рассказать. Бывает так: человек два месяца пьёт лекарства от гипертонии, всё в порядке, а потом — раз! — ноги напоминают подушки. Летняя жара только усиливает проблему...