Каждый, кто ходит в спортзал и занимается на тренажерах, будь-то профессиональный спортсмен или просто любитель, сталкивался с таким неприятным моментом в тренировках, когда останавливается рост той или иной группы мышц, хотя силовые показатели продолжают немного расти или тоже останавливаются. Лично меня это коснулось в области развития грудных мышц. У меня спортивный стаж более 27 лет, я начинал свои тренировки с восточных единоборств, после был выступающим спортсменом на соревнованиях по рукопашному бою...

Рост человека ограничивается биологическими механизмами, регулирующими эндокринную систему и строение костей. Разберемся подробнее, почему рост прекращается после определенного этапа взросления. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Этап детства и юности На протяжении детского и юношеского периода гормоны играют решающую роль в поддержании роста. Один из важнейших гормонов — соматотропин (гормон роста), вырабатываемый передней долей гипофиза. Под воздействием этого гормона активизируются клетки, находящиеся в зонах роста длинных костей (эпифизарные хрящи)...