Костя приехал домой на служебной машине. Подвезли к самому дому, и он, устав с дороги, не торопясь, вышел, взял чемодан, отпустил водителя и выдохнув, сказал: - Начинается "церемония встречи». Жена Катерина «выплыла» в длинном цветном платье, подчеркивающим время года. Любила она выбрать одежду для конкретного месяца. Сейчас июль на исходе, вот и платье в унисон цветущему летнему месяцу. На ходу поправляя волосы, струившиеся по плечам шелковым водопадом, прибавила шаг и благосклонно улыбнулась мужу...

Ты усердно сидишь на диетах, ходишь на тренировки, а в зеркале всё равно видишь не ту фигуру, о которой мечтала? Похудение есть, а форма — нет. Почему так происходит? И как избавиться от этого разочарования и рыхлости тела раз и навсегда? 1. Потеря не только жира, но и мышечной массы. Диеты без правильного питания и тренировок приводят к катаболизму (разрушению) мышц — именно мышцы придают телу упругость. 2. Недостаток силовых тренировок. Кардио само по себе не сделает тело подтянутым. Без силовых нагрузок мышцы не растут и не сохраняются. В зале должно быть тяжело. 3. Неправильный подход к питанию...