И так мы с вами выяснили, что воду лучше пить, чем не пить. Я пью по следующей схеме. Таблица: как правильно пить воду в течение дня чтобы похудеть. Для меня выпить 400 миллилитров не проблема, если для вас непосильная задача, возьмите себе тару поменьше и бейте на два приема. Главное на завтрак, обед и ужин строго выпивать 400 Мл. воды перед едой. Вы также утреннюю или вечернюю попойку можете перенести на другое любое удобное для вас время...

Вода — это не просто напиток. Это метаболический катализатор, который работает 24/7 Многие думают: «Пью воду — значит, худею». Но наука показывает: вода действительно ускоряет обмен веществ, выводит токсины и снижает аппетит, но только если вы пьёте её правильно. Если выпивать воду во время еды или заменять её чаем и соками, вы теряете весь эффект. Вот как я использую воду как часть своей системы похудения. Это бесплатно, легко и доступно каждому. Общее правило: 30 мл на 1 кг веса тела. Для меня (85 кг) — 2,5 литра в день...