На Руси двадцать второе октября был днем особой, спокойной и основательной подготовки к зиме. С утра пораньше мужики отправлялись в лес, чтобы заняться заготовкой дров. Считалось, что осеннее полено, пропитанное уже первыми холодами, горит куда жарче весеннего и дарит больше живительного тепла долгой зимой. А чтобы лесной хозяин – леший – не водил по чащобе, ему оставляли скромное угощение: горшочек душистой каши, краюху ржаного хлеба да платочек для его супруги – боровухи. Вечер же этого дня был целиком посвящен семье и душевному покою...

По словам диетологов, их нужно есть отдельно от любой другой пищи. Причина в том, что фрукты не перевариваются в желудке. Они проходят через него в течение 20-30 минут и разлагаются, высвобождая питательные вещества, в кишечнике. Идеальное время для поедания фруктов На пустой желудок вы можете съесть все фрукты, которые хотите, но нужно подождать полчаса, прежде чем съесть другую пищу. Например, бананы, персики требуют ожидания от 45 минут до часа. Если вы после завтрака, обеда или ужина хотите на десерт фрукты, то насладиться ими стоит не ранее чем через часа 3...