Придерживаться принципов здорового питания, не говоря уже о следовании строгой диете, не так-то просто. А ведь еще нужно заботиться о том, чтобы пищеварительный тракт был здоров! Американский диетолог Рэнган Чаттерджи предложил вариант питания, при котором все становится немного легче. Речь идет не о пищевых ограничениях или употреблении сомнительных веществ ради пользы для здоровья. Правило простое: есть что угодно, но только в промежутке с 8 утра до 8 вечера. Исследования показали, что режимное...