Знакомая фраза, правда? Мы готовы терпеть хроническую усталость, тревогу и даже мелкие нервные срывы, но только не пойти к психологу. Почему? Потому что в голове крутятся мифы: «Сам справлюсь», «Это стыдно», «Меня запишут в сумасшедшие». А теперь представьте: у вас болит зуб. Вы же не говорите: «Да ладно, само пройдет» и не пытаетесь вырвать его плоскогубцами? (Хотя, признаюсь, однажды я так почти сделала — спасибо маме, что остановила.) С психикой та же история. Если душевная боль мешает жить — это сигнал, а не слабость...

Помощь психолога становится необходимой, когда высокий уровень стресса начинает влиять на его жизнь самым негативным образом - снижается продуктивность труда, снижается память, возникает рассеянность, ухудшаются отношения с домашними и коллегами по работе, ухудшается здоровье и появляются вредные привычки, такие как алкоголизм, наркомания, а также возникает депрессивное состояние. Всем нам хочется быть успешными людьми, поддерживать прочные взаимоотношения с родными и близкими, друзьями и коллегами, быть примером для своих детей и так далее...