Как понять, что пора идти к психологу: 8 признаков, когда достаточно желания разобраться, к кому идти при тяжёлых симптомах и чего не стоит ожидать от консультации. Многие откладывают визит к психологу: «само пройдёт», «у других хуже», «это не повод». Но обращаться можно не только в острый кризис. Ниже восемь признаков, что поддержка специалиста может быть полезна: от затяжной подавленности до повторяющихся конфликтов. Это не диагностика и не тест: если вы узнали себя в нескольких пунктах и состояние держится, это повод записаться на консультацию, а не повод себя пугаться...

С наступлением беременности жизнь наполняется новыми красками: радость ожидания малыша переплетается с волнением, появляются мысли о здоровье крохи, предстоящих родах и новой роли мамы. Многие будущие мамы замечают, что стали чувствительнее и эмоциональнее — и это совершенно естественно. Но иногда возникает вопрос: где граница между обычными переживаниями и моментом, когда стоит попросить о поддержке? Специалисты, которые заботятся о беременных женщинах, часто встречаются с похожими историями. Ближе...

О том, когда стоит обратиться к психологу, написано много. Гораздо реже говорят о том, что терапия нужна не каждому человеку и не в любой жизненной ситуации. Я не считаю, что все обязательно должны ходить к психологу. Психотерапия — один из способов получить помощь, но не единственный. У человека могут быть собственные способы справляться с трудностями, жизненный опыт, поддерживающие отношения и достаточная внутренняя устойчивость. Если после сложного периода вы постепенно приходите в себя, можете...