Знакомая фраза, правда? Мы готовы терпеть хроническую усталость, тревогу и даже мелкие нервные срывы, но только не пойти к психологу. Почему? Потому что в голове крутятся мифы: «Сам справлюсь», «Это стыдно», «Меня запишут в сумасшедшие». А теперь представьте: у вас болит зуб. Вы же не говорите: «Да ладно, само пройдет» и не пытаетесь вырвать его плоскогубцами? (Хотя, признаюсь, однажды я так почти сделала — спасибо маме, что остановила.) С психикой та же история. Если душевная боль мешает жить — это сигнал, а не слабость...

Расскажу в этой статье в каких случаях поход к психологу может помочь. И с чем ко мне обычно обращаются. Иногда приходят с точечным запросами: а) поможет понять, каких отношений Вы ждете (иногда это бывает не очевидно) б) поможет разработать Вашу стратегию поведения, которое приведет к необходимому результату. в) поможет найти внутренние ресурсы необходимые для изменения стратегии поведения. а) Определит стоит ли обратиться к смежным специалистам или нет б) Если принято решение работать без дополнительных...

В России 22 ноября отмечался День психолога — профессиональный праздник тех, кто помогает справляться с внутренними бурями, находить опору в себе и возвращаться к жизни после самых тяжелых ударов судьбы. «Ямал-Медиа» изучил одну из самых сложных тем в работе специалистов — помощь в переживании горя. Горе — это не просто печаль, а целостная реакция психики на утрату значимого объекта, части собственной идентичности или ожидаемого будущего. Психологи отмечают, что через этот процесс человек переживает боль утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни...