Знакомая фраза, правда? Мы готовы терпеть хроническую усталость, тревогу и даже мелкие нервные срывы, но только не пойти к психологу. Почему? Потому что в голове крутятся мифы: «Сам справлюсь», «Это стыдно», «Меня запишут в сумасшедшие». А теперь представьте: у вас болит зуб. Вы же не говорите: «Да ладно, само пройдет» и не пытаетесь вырвать его плоскогубцами? (Хотя, признаюсь, однажды я так почти сделала — спасибо маме, что остановила.) С психикой та же история. Если душевная боль мешает жить — это сигнал, а не слабость...

Каждый человек испытывает периоды стресса, печали, траура и конфликтных ситуаций, и когда мы чувствуем себя плохо, может быть трудно понять, что пришло время решить вашу проблему, обратившись к психологу. И, видимо, те, кто больше всего выиграет от психотерапевтической помощи, не идут на ее поиски: Восемь сигналов, которые вам нужны, чтобы перейти к психологу. Все чувства, которые вы испытываете, очень интенсивны. Мы все склонны к гневу или скорби, но насколько интенсивно и часто это происходит?...