Представьте, что вы просыпаетесь утром, а все вокруг кажется серым и безрадостным. Вы чувствуете, что "ничего не хотите" — это состояние называется апатией. Апатия может быть вызвана различными причинами, среди которых выгорание, потеря веры в себя и депрессия. Спартак Суббота, известный психиатр и психотерапевт, делится своим профессиональным опытом о том, как с этим бороться. Выгорание — это не просто усталость. Это синдром, при котором человек теряет способность быть активным на фоне тревожности...

Ко мне приходили сотни мужчин в подавленном и апатичном состоянии — всё валится из рук, денег не хватает, с женой постоянные ссоры... и просто жизнь как будто в болоте. Эта проблема типична, но её решение достаточно простое. Конечно, если речь не о затяжной клинической депрессии, когда нужно обращаться к лечению у специалиста. Итак, что можно сделать, когда пропадает вера в себя и ты ничего не хочешь? Для начала - понять, с чем это связано. Одна из самых важных вещей, которые стоит понимать...