"У меня совсем нет сил..." "Ощущение, что силы закончились..." "Силы на исходе. Кажется, я скоро сломаюсь" Эти фразы довольно часто звучат от тех клиентов, которые пришли ко мне на консультацию впервые. Да что там! Я и сама не раз сталкивалась со своим бессилием, невозможностью вывозить груз жизненных ситуаций, событий, количества контактов и т.п. А потому, решила написать об этом. Ведь, возможно, прямо сейчас вы находитесь именно в таком состоянии. И, возможно, моя заметка поможет вам. Итак, что...

В долгой депрессии есть такой косяк — к ней привыкаешь. Привыкаешь к отсутствию сил, сонливости, равнодушию, к тому, что всё тяжело, и не хочется даже того, чего раньше всегда хотелось. С одной стороны, ругаешь себя за это, но с другой — начинаешь постепенно привыкать, что теперь ты вот такой, поломатенький. Ну, ведь и правда ты не виноват, что у тебя депрессия. Это болезнь, она вот такая. Это симптомы, они вот такие. Постепенно меняется весь порядок жизни: Отвыкнуть потом от этого коматоза очень сложно...

Практически у каждого из нас бывали в жизни моменты, когда сил нет ни на что. Это может быть после перенесенного стресса или болезни. Или это может быть уже чем-то посерьезнее, депрессией, выгоранием, или, к примеру, апатией. А может быть Вы и сейчас в таком состоянии? Как же действовать в такой ситуации? Во-первых, отследить, понять – давно ли у Вас это состояние, и предпринимать шаги исходя из этого. Например, первый вариант. Это состояние у вас два дня после перенесенного стресса и у вас так бывает раз в пять лет, при этом заканчивается на третий день...