Как вы обычно действуете в трудных ситуациях? С высокой вероятностью – также, как все остальные люди. Когда нам плохо, мы либо боремся с болью и страданиями, либо стараемся их избежать. Цена и той, и другой стратегии высока...

Выгорание — комплекс симптомов, препятствующих нормальному функционированию человека — и не только на работе. Поэтому нужно знать, как защитить себя от него и как бороться с ним, когда возникает. Развитие профессионального выгорания происходит в результате хронического стресса на работе, не устраненного на более ранней стадии, и характеризуется следующими особенностями: - чувство эмоционального истощения и упадка сил, - равнодушие к работе и/или циничный подход к профессиональным обязанностям; - снижение производительности труда...