Что делать, когда нет сил? Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которые я слышу от клиентов. И почти всегда за ним скрывается другой вопрос: Что со мной не так? Мы привыкли думать, что если сил нет, значит мы ленивые, недостаточно мотивированные или плохо организовали свою жизнь. И начинаем давить на себя еще сильнее. Но чаще всего проблема совсем не в этом. Иногда сил нет, потому что вы слишком долго были сильными. Слишком долго справлялись. Терпели. Поддерживали других. Контролировали себя...

Бывает же такое, да? Или ночь не спал, или вчера день был такой плотный, что сегодня никак не можешь себя собрать в кулак. Разбился от усталости. От впечатлений выше крыши. Что мы обычно делаем при этом? Казним себя что есть сил. Особенно изощрены в этом самонаказании обладатели Схемы Сверхтребования к себе. В голове крутится что-нибудь типа: «Все пропало, у тебя опять ничего не получается!», «Как ты могла проспать!», «Встань, тряпка и соберись!», «Делай через силу и не ной!» Как думаете, к какому...