Жара, несмотря на обещания синоптиков, не спадает.  Уже не до шуток, если честно… В конторе я спасаюсь кондиционером, а вот в остальных местах  у меня начинается паника от безнадежности.   Помню, что когда-то много лет назад, когда мы еще жили в общежитии, у нас из-за аварии на несколько дней летом отключили холодную воду. ХОЛОДНУЮ воду летом!!! А горячую оставили… Это была пытка, реально! Что бы умыться нужно набирать воду и оставлять ее остывать. А она не остывает, потому что жарко, потому что окружающая температура +30С...

«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...