Как справится с эмоциональным напряжением? Как снизить уровень стресса? Ответы вы найдете в этой статье. Почему довольно часто, когда мы нервничаем, мы начинаем трясти ногой, или не можем сидеть на одном месте и начинаем ходить, или у нас трясутся руки, или, когда напряжение становится совсем высоким, то у нас может начать трясти все тело? Стоит ли с этим бороться? Как успокоить себя в этом случае? Секрет тут в том, что делать ничего не надо. Когда ваше тело в эмоционально сложные, напряженные моменты...

Признайтесь честно, как часто вы ловили себя на этом? На часах одиннадцать вечера, позади тяжелый разговор с мужем или на работе все пошло не по плану. Вы чувствуете, как внутри сжимается пружина, и вдруг… обнаруживаете себя ожесточенно оттирающей швы на кафеле в ванной или перебирающей крупы в кухонном шкафчике. Идеальная чистота часто преподносится как признак хорошей хозяйки, но иногда внезапное желание вымыть окна не имеет ничего общего с грязными окнами. А вот связь с уровнем тревожности тут, оказывается, есть...