Как справится с эмоциональным напряжением? Как снизить уровень стресса? Ответы вы найдете в этой статье. Почему довольно часто, когда мы нервничаем, мы начинаем трясти ногой, или не можем сидеть на одном месте и начинаем ходить, или у нас трясутся руки, или, когда напряжение становится совсем высоким, то у нас может начать трясти все тело? Стоит ли с этим бороться? Как успокоить себя в этом случае? Секрет тут в том, что делать ничего не надо. Когда ваше тело в эмоционально сложные, напряженные моменты...

Я нахожусь постоянно под напряжением и расслабляться не умею. Как этому научиться? Меня зовут Анна. И вот моя история. Я постоянно нахожусь в состоянии повышенного напряжения. Расслабиться для меня - настоящая проблема. Когда я очень нервничаю, мои руки начинают трястись, а иногда весь мой организм охватывает дрожь, и у меня появляется ком в горле. Это особенно неприятно, так как я работаю постоянно с людьми, и мне стыдно, когда они видят, что я трясусь. Когда нервное напряжение зашкаливает, искры могут нанести вред окружающим...