Мы привыкли думать, что боль в спине появляется только от тяжестей, сквозняков или «грыжи». Но правда в том, что часто спина болит из-за совершенно неожиданных и даже на первый взгляд безобидных вещей. Если вы сидите за компьютером, часто держите телефон в руках или просто чувствуете усталость в пояснице к вечеру — прочитайте этот список. Возможно, причина боли совсем не там, где вы её искали. 1. Стресс и тревожность Когда мы нервничаем, тело реагирует точно так же, как на физическую нагрузку. Мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным, а спина словно «застывает»...