Стрессы и страхи негативно сказываются на работе организма, в особенности страдает сердечно-сосудистая система. Наиболее опасны хронические стрессы, когда человек вынужден ежедневно проживать негативную ситуацию на работе или дома. Если вам нахамили в магазине или вы испортили любимый наряд — это острый (кратковременный) стресс. Такие переживания даже полезны, поскольку помогают адаптироваться к жизни. Длительные стрессы могут привести к тревожности и депрессии, поэтому врачи советуют поберечь сердце, чтобы не допустить критических ситуаций...

Довольно часто и без врача понятно, что давление скачет и болит сердце, когда вы начинаете нервничать и переживать из-за какой-то проблемы. Есть огромное количество людей, у которых нет стойкого повышения давление, есть только скачки. Этим пациентам нет смысла назначать таблетки. Таблетки не способны повлиять на негативные эмоции. Кардиологи регулярно говорят пациентам: прекратите нервничать, и всё пройдёт. Это правильно на 100%, но совершенно непонятно как же это сделать? Я миллион раз это повторяла своим пациентам, пока сама не попала в сложную эмоциональную проблему...