Когда ничего не хочется делать, важно не игнорировать это состояние, а постараться понять его причины. Можно попробовать изменить обстановку, заняться физической активностью, обратиться за помощью к специалисту или просто дать себе время на отдых. Шаги,...

Бывает у меня такое состояние… Просыпаюсь — вроде выспалась, вроде день обычный, забот не больше, чем вчера. А энергии — ноль. Не то чтобы плохо, но и не хорошо. Просто «никак». Ни завтрак готовить, ни бельё развешивать, ни даже любимый кофе налить не хочется. И ладно бы день тяжёлый был накануне — так нет же, всё было спокойно. Это раньше я начинала себя ругать: мол, ленивая, непродуктивная, у всех горы дел, а ты тут киснешь. Но знаете, что я поняла? Самобичеванием себя не “включишь”. Это как пытаться завести машину ударами — только хуже сделаешь...