5 месяцев назад
Как называется состояние «Я ничего не хочу делать» или как начинается депрессия?
Мои клиенты часто приходят ко мне, находясь в состоянии, когда ничего не хочется делать. Они описывают это как тоску, уныние и апатию, ощущение, что вся жизнь просто проходит мимо, их энергия и желание исчезли, и что они просто хотят свернуться в калачик и уйти от всех проблем. Если эти чувства длительно сопровождают человека, то это может быть признаком настоящей депрессии. Депрессия — это состояние, когда на буквальном уровне ничего не хочется. Человек, находящийся в этом состоянии, ощущает сильное отвращение к активной деятельности и просто хочет избегать любых задач или обязательств...
Что делать, если ничего не хочется делать?
Порой нам кажется, что делать совсем ничего не хочется. Одолевают тоска, уныние и апатия. А если находиться в таком состоянии долго, то и самая настоящая депрессия. Однако, если копнуть глубже, то что-то делать всё же хочется. Нам всегда хочется что-то делать. Но не то, что мы привыкли делать, делали до этого или должны делать. Например, мой стандартный уклад жизни предполагает ежедневное занятие писательством. В некоторые моменты мне начинает казаться, что я ничего не хочу делать со всеми вытекающими...