Почему мы, люди, тратим на быстрый сон около 22% всего времени сна — на 10% больше, чем наши ближайшие родственники-приматы? Что такого важного происходит в мозге каждые 90 минут, когда тело парализовано, а сознание бодрствует сильнее, чем днём? Ответ может вас удивить: именно фаза быстрого сна, по мнению исследователей, сделала нас творческими существами и запустила культурную эволюцию человечества. В этой статье — о нейрохимии сновидений, о том, как сны помогают решать проблемы, и о простых способах, которые помогут вам использовать силу быстрого сна в повседневной жизни...