«Доктор, мне подруга посоветовала витамин D — говорит, от всего помогает». За 14 лет работы я слышал эту фразу сотни раз. Пора рассказать правду. Здравствуйте, друзья. С вами доктор Изендеров, онколог ЦАОП, стаж — 14 лет. Знаете, о чём меня чаще всего спрашивают на приёме последние года три? Не о том, о чём вы могли бы подумать. Не про диеты, не про народные средства, не про «а можно ли мне красное вино». Спрашивают про витамин D. «Доктор, я в интернете читала — он от рака защищает. Пить или нет?» «Доктор, дочка из города привезла банку, там 10000 единиц написано...

После 50 витамин D часто начинают пить «на всякий случай». Подруга посоветовала, в интернете хвалят, на упаковке написано про кости и иммунитет. Кажется, что обычный витамин навредить не может. Кто-то принимает капли месяцами, кто-то самостоятельно выбирает большую дозировку, а кто-то одновременно пьёт несколько комплексов и даже не замечает, что витамин D есть в каждом из них. Витамин D действительно нужен организму. Но принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. На разных упаковках дозы могут указываться в международных единицах или микрограммах...