Беременность — это особенный период в жизни женщины, когда необходима особая забота о своем здоровье. Одним из ключевых аспектов этого ухода является обеспечение организма достаточным количеством витаминов и минералов. Эти питательные вещества не только поддерживают здоровье матери, но и способствуют нормальному развитию плода. Рассмотрим подробнее, какие витамины особенно важны во время беременности и когда их лучше всего принимать. Зачем нужна: Фолиевая кислота, или витамин B9, играет критическую роль в развитии нервной трубки плода, что помогает предотвратить врожденные дефекты...

Витамины для беременных или кормящих матерей нужно подбирать особенно тщательно. Их организм испытывает повышенные потребности в этих веществах. Витамины для беременных и кормящих Во время беременности или кормления грудью малыша потребности женщины в питательных элементах возрастают. Не менее активно расходуются витамины и минералы, при их дефиците может страдать плод в утробе мамы или малыш уже после рождения. Конечно, женщины стараются полноценно и разнообразно питаться, избегают потенциально вредных продуктов и потребляют больше свежих плодов...