Если честно… в этом вопросе у меня не было сомнений. 👉 Мой ответ однозначен — НЕТ. И да, я знаю, что сейчас многие не согласятся. Потому что:

Знакома ли вам такая ситуация: вы вполне себе обходитесь без большого количества воды, пару чашек чая в день, чашечка кофе и эта потребность в целом сходит на нет. Большой жажды нет, и это вас особенно не беспокоит. Ну я же не хочу пить - зачем лишний раз идти за водой. На самом деле и не все так просто. Я тоже с этим столкнулась, но что получается, когда мы осознанно начинаем пить воду и следить за своим водным балансом - что вы можете увидеть. У меня, также, как и у многих, кто меня окружает, а может и как у вас тоже была такая привычка, как "игнорирование воды"...