Как восстановить поврежденную промежность, вернуть органы тазового дна в нормальное анатомическое ложе и при этом восстановить фигуру? Конечно, для женщины лучшей профилактикой опущения тазовых органов является выполнение во время беременности упражнений на специально разработанных тренажерах МТБ в Центре доктора Бубновского или дома — после инструктажа специалистов по кинезитерапии. Упражнения необходимо выполнять в течение всего периода беременности для улучшения кровотока и трофики органов тазового дна и укрепления мышц поясничного отдела позвоночника...

Счастливое время беременности и рождения малыша всегда связано изменениями. Меняется не только привычный ритм жизни, но и тело. Вне зависимости от того как прошли роды, основной проблемой в послеродовом периоде становится растяжение мышц малого таза из-за давления увеличивающейся в течении 9 месяцем матки. Далеко не все женщины могут говорить о последствиях этого явления вслух: 🔹проявление синдрома «широкого влагалища» в послеродовом периоде из-за ослабления мышц; 🔹ненужные звуки при сексуальном...