Очень часто читаю в ваших комментариях: «Мне 65 (67… 72), но я не согласна с тем, что я уже старая». Когда же начинается старость? – извечный вопрос для многих людей и для меня тоже. Ведь по мере увеличения продолжительности жизни количество пожилых людей, придерживающихся здорового образа жизни растет, и нам все сложнее определиться, в каком возрасте мы становимся «старыми». Какой возраст считается «старым» в странах мира? Всемирная организация здравоохранения считает, что в большинстве стран развитого мира старость начинается с 60 лет...

- В 65, - скажете вы. - В 25, - отвечу я вам. Почему? ✅Да потому, что до 18-20 у девочек и до 22-25 у мальчиков идут процессы роста, развития. Созидательные, короче.⠀ ✅ В 16-18 лет, например, пиковые показатели МПК (максимальное потребление кислорода), это мощность аэробной системы энергообразования. По нашему, это дыхалка. ✅ 20-25 лет - пиковая плотность костей. Помните, писала недавно подробнее про нее ЗДЕСЬ? ✅ Мышечная сила у девушек в 16 лет может достигать пика, у мужчин это период от 18 до 25...

11 января в 14:57 по московскому времени случится первое и очень мощное Новолуние года. Замечательно, что год открывается именно с Новолуния, чтобы ещё раз дать всем нам время на чёткое обозначение целей и намерений, осуществления которых мы хотим увидеть в этом году. Магистр Магии приготовил несколько практических рекомендаций, которые обязательно поддержат и помогут провести энергетически мощный период во благо. Действие Новолуния начинается за три дня до пика и держит свои силы ещё 2-3 дня после...