#фазы_цикла 2 фаза цикла (с момента окончания 🫶 до овуляции) В данный период внутри женщины происходит сбор ресурсов для начала нового. Она нуждается в яркости, красивом облике, витаминах, свежем и приятном воздухе. Все, что питает и что она видит в этот период усиливается в дальнейшие дни. ✍️ Питание в эти дни должно быть лёгким, но максимально полезным. Главное не перегружать желудок, слушайте тело. Зарядка и йога особенно полезны, бассейн поможет включить пластику, снова почувствовать сексуальность. Важно: ✔️ цветы на вашем столе, пусть будет красивый букет 🪷 можно необычный, тот который вызывает улыбку ✔️ постельное белье максимально нежное и любимая пижама❤️ ✔️ ритуал перед сном: книга, уход за телом, ванна с ароматической составляющей, чай с ромашкой ✔️ витамины согласно потребностям ✔️ посещение массажа, релакс зон Наполнение вас в этот период дико важная и нужная вещь. Ваше тело, глаза, губы, уши, должны чувствовать любовь, красоту и заботу. Все, что приносит радость включите в этот период, пусть это вас наполнит. Женское здоровье, то что лучше беречь и сложнее восстановить. Всем хорошего дня 🌹🌹🌹