Один из основателей клуба скандинавской ходьбы Иван Минаев рассказал как нужно правильно это делать, чтобы тренировка была максимально эффективной. Оказывается я много делала неправильно. Любителям или начинающим предлагаю проверить себя. 1. Нельзя сгибать руку в локте. При ходьбе, рука выносится прямая, не сгибается в локте. Как и вперёд, так и назад. Человеческое тело всегда стремится к экономии энергии и всегда очень хочется ее согнуть, но наша задача максимально задействовать верхний мышечный каркас...

[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Обращение к общественности многодетной матери из Калининграда стало поводом для того, чтобы в СК возбудили уголовное дело. Юлия Домашнева рассказала о том, что больше уже не в состоянии терпеть издевательства со стороны бывшего мужа. Он избивает Юлию на глазах у детей, в любой момент может прийти к ней в дом, на работу. В последний раз он увез женщину на окраину города и три часа просто пытал. Юлия говорит, что это продолжается несколько лет, раньше она жаловалась, но на это якобы никто не обращал внимания...