Многочисленные эксперты не только рекомендуют пить воду человеку после очередной тренировки, но и настоятельно это делать. По их мнению, ее необходимо пить до занятий, а также во время. Все это положительным образом воздействует на организм. Так ли это? Стоит ли пить воду после очередной тренировки? Организм ни при каких обстоятельствах не должен ощущать значительную жажду. Все это может привести и к самому настоящему обезвоживанию. Итак, когда необходимо пить воду, чтобы эффективность тренировки...