О том, что вода – основа жизни – известно всем. А сколько этой живительной влаги потребуется организму, какого качества, когда и как ее пить, не всем и не всегда понятно. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Человеку без воды… Тело человека на 2/3 состоит из воды. Все биохимические процессы происходят с участием этой жидкости. Она присутствует внутри клеток, тканях, плазме, спинномозговом отделе, кишечнике. Кроме того вода выступает...

Считается, что нужно разделять воду и прием пищи. Якобы излишняя жидкость растягивает желудок, провоцирует появление тяжести и замедляет пищеварение, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru. Врач-гастроэнтеролог Эльвира Белева пояснила, что в принципе нет ничего страшного в том, чтобы пить воду во время или сразу после еды. Это поможет улучшить процесс глотания и пищеварения, но важно соблюдать меру. «Употребление большого количества жидкости во время еды может разбавить желудочный сок и ферменты,...