Восстановление после кесарева сечения немного отличается от восстановления после естественных родов. Во время кесарева малыш не проходит через родовые пути, поэтому интимные мышцы не перерастягиваются, как при естественных родах. Но мышцы тазового дна могут потерять тонус во время беременности от внутрибрюшного давления, также может образоваться диастаз - расхождение прямых мышц живота. Органы во время беременности смещаются, поэтому обязательно тренировки начинаем только получив разрешение врача...

До родов, я не то чтобы активно занималась спортом, но ходила в бассейн 2 раза в неделю, каталась на велосипеде и занималась дома. Во время беременности я все забросила, так как была угроза прерывания и я подумала, что спорт может навредить...