Очень многие мамы после родов задаются вопросом - как восстановить тело в прежнюю форму❓ И так как живот это главная проблемная зона, то чаще всего приходит в голову покачать пресс. НО не спешите❗❗❗ Первые 8-12 дней следует свести любые физические нагрузки к минимуму, так как все растянутые во время беременности и родов структуры возвращаются в нормальное состояние. Это период восстановления. Им нельзя пренебрегать. Чем больше вы отдыхаете, спите, кормите малыша грудью, тем лучше идут восстановительные процессы...

Многие до сих пор ошибочно полагают, что "убрать" живот после родов лучше всего помогут упражнения на пресс❌ - подъемы корпуса, скручивания, подъемы ног в положении лёжа, "ножницы" и "велосипед". "Велосипед", кстати, были случаи в нашем Брестском роддоме, когда предлагали делать практически сразу после КС!!!😭, чтобы лучше выходили выделения🤦🤪😱 Все перечисленные упражнения мало того, что вряд-ли помогут вам решить эстетический вопрос, так и могут нанести серьезный вред. Живот нельзя рассматривать отдельно от тела...