Многие до сих пор ошибочно полагают, что "убрать" живот после родов лучше всего помогут упражнения на пресс❌ - подъемы корпуса, скручивания, подъемы ног в положении лёжа, "ножницы" и "велосипед". "Велосипед", кстати, были случаи в нашем Брестском роддоме, когда предлагали делать практически сразу после КС!!!😭, чтобы лучше выходили выделения🤦🤪😱 Все перечисленные упражнения мало того, что вряд-ли помогут вам решить эстетический вопрос, так и могут нанести серьезный вред. Живот нельзя рассматривать отдельно от тела...

Диастаз прямых мышц живота делает все упражнения по укреплению верхнего слоя пресса бесполезными, так как он в буквальном смысле разделяется на две половины. После родов женщина может заметить своеобразный провал в районе пупка, когда ложится на спину и сгибает ноги в коленях...