За время беременности тело женщины меняется: увеличиваются объемы, растягивается кожа, а мышцы немного теряют свой тонус. Поэтому после рождения малыша мамы хотят как можно быстрее заняться спортом, чтобы привести свою фигуру в прежнее состояние...

Давно доказано, что беременность – это не болезнь, поэтому будущей маме не стоит отказываться от привычного образа жизни. Ну, разве что в него стоит внести некоторые коррективы, исключив процедуры, которые могут навредить малышу. Посещение бассейна не относится к их числу, так как умеренная физическая активность женщины в период беременности является залогом правильного формирования и развития плода. Более того, занятия спортом помогают минимизировать токсикоз, избавиться от отеков и сохранить...