Вечером ложишься, в доме тишина — и вдруг в ухе писк, гул, будто ветер. Знакомо? После 45 это случается со многими. Я сама столкнулась с этим пару лет назад и поняла: списывать на «погоду» — опасно. В этой статье разберу 3 тревожных признака, которые нельзя игнорировать, и дам 3 безопасных шага, которые можно сделать уже сегодня. А в конце — простой дневник наблюдений, с которым вы придёте к врачу во всеоружии. Сохраняйте в закладки — эта памятка пригодится, если звон вернётся. Многие думают: «Посижу, отдохну — пройдёт»...