13,7 тыс читали · 5 лет назад
Когда лучше всего принимать креатин?
Результаты улучшаться, если принимать креатин в нужное время Креатин – одна из немногих добавок для увеличения силы и размера мышц, чья эффективность 100% доказана временем и многочисленными исследованиями. Он работает независимо от того, используете ли вы метод предварительной загрузки или принимаете его последовательно - он эффективен для всех силовых атлетов. В качестве бонуса креатин способен увеличить продолжительность жизни и улучшать функции сердца. И тысячи исследований подтверждают, что он совершенно безопасен для вашего здоровья...
7452 читали · 2 года назад
Сколько времени нужно, чтобы креатин начал работать?
Только наука и ничего личного. Результаты приема креатина могут зависеть от нескольких факторов. Следите за тем, как мы углубляемся в эту тему в сегодняшней статье. Как и большинству других добавок, креатину нужно время, чтобы показать результаты. Результаты приема креатина будут зависеть от ваших пищевых привычек, обмена веществ, массы тела, графика приема добавок и интенсивности тренировок. Таким образом, вам придется учитывать эти факторы, чтобы узнать, через какое время вы начнете видеть результаты, вызванные креатином...