➡️Перед тем, как говорить о том, как пить БЦАА, Давайте разберемся с правильной дозировкой. Самая оптимальная дозировка BCAA – от 20 грамм для девушек, и от 30 грамм в сутки для парней. Только такая дозировка...
Если вы всё ещё размышляете над тем, в какое время лучше тренироваться, когда лучше принимать BCAA и какими способами лучше всего повысить свой тестостерон, скорее всего, этот пост не для вас. Хочется напомнить несколько банальных вещей для простых людей. О правильном питании.
Каждый похудевший человек, каждая худощавая фитоняха в инстаграм, каждый «стероидмен» считают, что знают о правильном питании всё [1]. Больше них знает, разве что российский врач, доктор медицинских наук РАЕН, профессор Ковальков [2]...