Осталась позади череда новогодних каникул, в которые мы мало двигаемся, долго спим и самое плохое - много едим. Переедание, самый главный враг всего человечества. Люди, иногда, совершенно не знают меры в поедании сладкого, соленого или мучного. Ведь все хотят сделать новогодний стол красивым, вкусным и праздничным. Однако, по окончании праздника, большое количество людей мечтают сбросить набранные 5-7-9 кг в кратчайшие сроки. Я расскажу Вам о семенах льна, которые помогают при похудении, снижают уровень холестерина в крови, очищают кишечник...

Семена льна - кладезь полезных веществ, поэтому они так ценятся многими. В составе витамины (А, Е, В и F), антиоксиданты, а также минеральные вещества. В том числе - незаменимые селен, калий и растительные жиры: омега-3, 6 и 9. Также это источник пищевых нерастворимых волокон (клетчатка) и лигнанов. ПОЛЬЗА 1. Снижают холестерин, улучшают метаболизм, помогают избавиться от штаков и токсинов. 2. Защищают от развития рака молочной железы, нормализуют гормональный баланс. 5. Лечат воспаления суставов, гастриты и язвы...