Коллаген — наиболее распространенный в организме белок, основа соединительной ткани и кожи. Вещество состоит из цепочек аминокислот, имеет волокнистую структуру. Это делает collagen отличным строительным материалом для костей, кожи, мышц, сухожилий, хрящей и даже внутренних органов. Соединение способствует прочности, эластичности и устойчивости тканей к растяжению, участвует в свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы. Коллаген естественным образом синтезируется организмом, но с возрастом его производство снижается...

🌿 Правила приёма коллагена В последнее время часто слышу, что мои пациенты пьют коллаген, хочу напомнить 📍1. Порошок коллагена (если у вас в порошке) необходимо разводить водой комнатной температуры, или чуть тёплой, но не кипятком и не ледяной водой 📍2. Оптимально принимать коллаген натощак, за полчаса или более до еды 📍3. Лучше принимать коллаген в первой половине дня. 📍4.Если вы разводите коллаген соком, то это уже перекус. Я так делать не рекомендую, и не делаю. 📍5. Коллаген показан практически всем женщинам в перименопаузе (40+), а людям с дисплазией соединительной ткани ещё раньше...