Если вы начнете день с шоколада, то не наберете вес и принесете своему организму больше пользы. Специалисты из Университета Мурсии (Испания) и Школы медицины Гарвардского университета (США) провели небольшое клиническое исследование, цель которого состояла в том, чтобы выяснить, как отличается эффект, который оказывает на организм употребление молочного шоколада в разное время суток. В исследовании принимали участие 19 женщин в постменопаузе. Участницы были случайным образом разделены на подгруппы...

Отличная новость для всех, кто любит шоколад. То есть, наверное, вообще для всех - разве можно найти человека, который добровольно взял, да и отказался бы от дольки-другой? Наукой установлено, что шоколад нужно есть каждый день - и есть три важных причины делать это. Память и мышление Те, кто ежедневно едят шоколад, быстрее соображают, реже впадают в забывчивость, лучше реагируют на внезапно возникшие вопросы и эффективно решают задачи. Физическая форма Не случайно в сухпайке у путешественников-экстремалов...

Сегодня у нас замечательная вкусная шоколадная тема. На сегодняшний момент диетологи пытаются восстановить репутацию шоколада. Не забываем, что речь идет о темном шоколаде - от 70% какао. Конечно же диета, состоящая из одного шоколада - это полная ерунда. Но вот в дополнение к диете, шоколад не только не вредит Вашей фигуре, а еще и приносит пользу. Так вот, в чем же польза употребления шоколада на диете? Польза шоколада в том, что он увеличивает такие гормоны, как окситоцин и эндорфин. Они сглаживают побочные эффекты диеты и помогают легко пережить ограничения...

Диетологи рекомендуют употреблять шоколад часто, но понемногу. Дневная норма для взрослых мужчин и женщин без проблем со здоровьем — 30-50 граммов горького шоколада, то есть от трети до половины обычной плитки каждый день...