Чтобы получить заряд бодрости на день, клубнику лучше есть на завтрак, поскольку она богата витамином С, заявил «Чемпионату» врач-гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Владимир Логинов. По его словам, вечером этой ягодой можно заменять ужин: он получится легким и низкокалорийным. Более того, в клубнике много пищевых волокон, которые помогут обеспечить комфортное пищеварение. Важно помнить, что клубника содержит сахар, поэтому, если у вас есть определенные заболевания, такие как диабет, следует проконсультироваться с врачом относительно оптимального времени и количества ее употребления...