По данным ВОЗ, от головных болей страдает почти половина взрослого населения планеты. А часто они сопровождаются и другими проблемами, например, нарушениями сна. Мы поговорили с неврологом Ольгой Лисенковой о том, как головная боль связана со сном и как можно с ней справиться. Головная боль и плохой сон образуют замкнутый круг После плохого сна с большей вероятностью появляется головная боль или усиливается чувствительность к ней, доказали ученые из Гарварда. Они отслеживали качество сна и головные боли испытуемых...
Большинству людей для того, чтобы заснуть, нужно принять максимально удобную и привычную для себя позу. Но что делать, если эта поза нефизиологична, а длительное нахождение в ней может принести вред организму? Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт Галина Аксенова: — С точки зрения физиологии спать на животе вредно. Во-первых, эта поза неестественна для человека, поскольку голова повернута вправо или влево, что вызывает проблемы с кровотоком — в частности, в сосудах, питающих головной мозг. Как минимум это может привести к утренним отекам...