Каждый курильщик спустя несколько лет курения начинает чувствовать его последствия. И даже, если в целом со здоровьем еще все в порядке, то такие симптомы как одышка, тяжесть в груди, кашель по утрам и при активных движениях, чувство постоянного напряжения, апатия, утомляемость, нездоровый цвет лица, значительно ухудшают качество жизни и заставляют задуматься: "А не пора ли бросить курить?" Только бросить увы, далеко не у всех получается. Если быть точным, то в первый раз получается почти у всех, но не на долго, рано или поздно большинство возвращается обратно к курению...

Курение — одна из самых разрушительных привычек современности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек — из них около 7 миллионов — сами курильщики, а более 1 миллиона — некурящие люди, вдыхающие пассивный дым. Но самое удивительное: организм человека обладает поразительной способностью к восстановлению, как только вы бросаете курить. И это восстановление начинается уже через минуты после последней сигареты. В этой статье мы подробно рассмотрим, что происходит с вашим телом по часам, дням, неделям и месяцам после отказа от никотина...