Каждый курильщик спустя несколько лет курения начинает чувствовать его последствия. И даже, если в целом со здоровьем еще все в порядке, то такие симптомы как одышка, тяжесть в груди, кашель по утрам и при активных движениях, чувство постоянного напряжения, апатия, утомляемость, нездоровый цвет лица, значительно ухудшают качество жизни и заставляют задуматься: "А не пора ли бросить курить?" Только бросить увы, далеко не у всех получается. Если быть точным, то в первый раз получается почти у всех, но не на долго, рано или поздно большинство возвращается обратно к курению...

Бросание курения - это одно из самых важных и здоровых решений, которое человек может принять. Однако, для многих, процесс отказа от сигарет сопровождается неожиданным последствием - увеличением аппетита и желанием есть. Почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе. Физиологический аспект: При курении сигареты выпускают некоторые химические вещества, такие как никотин, которые могут подавлять аппетит. Никотин воздействует на нейротрансмиттеры в мозге, уменьшая чувство голода и удовлетворения от еды. Поэтому, когда человек бросает курить, уровень никотина в организме падает, и это может привести к восстановлению нормального чувства голода...