Всем привет! Вчера Елена привела ссылку на мой базовый материал об углеводах, потому что, как и я, видимо, заметила путаницу с ними в комментариях. Ребята, почему винегрет, пирог, хурма и яблоко в одном приеме? Это трехдневная норма такого рода углеводов для худеющего человека. Так дело не пойдет. Обновляю. Это действительно важно. В Премиум-клубе сегодня 3-й выпуск с офтальмологом Власовой Татьяной Михайловной. Разобрали: «В первое время у вас появится ощущение, что вы попали в будущее. Не удивляйтесь»...

Оказывается, можно успешно сбрасывать вес, используя для похудения не только низкоуглеводные диеты, но и потребляя достаточное количество продуктов с содержание углеводов, выяснили диетологи. По собственному опыту убедилась, что диеты с низким содержанием углеводы вызывают у меня усталость, упадок сил и на них очень хочется есть. Кроме того, с таких диет я часто срывалась, ведь если работаешь где-то в коллективе, вне дома - приходится то и дело есть что-то вредное - то посиделки с коллегами, но...