Хочешь, но не можешь, а можешь, то не хочешь — похоже, это девиз моей жизни. Сколько не строй планы, а сверху только посмеются над ними. Какой-то заколдованный круг. Вычухиваюсь из болезни. Медленно. Сегодня сделала две растяжки, утром после сна, и ближе к вечеру. Хоть так, хоть что-то. Растяжка — комплекс упражнений, направленный на повышение гибкости связок и мышц. С возрастом сухожилия теряют эластичность, диапазон движений сужается. Упражнения на растяжку — эффективный способ расслабить мышцы и снять стресс...