В современном мире сахар и обработанные углеводы занимают значительное место в нашем рационе. Мы часто употребляем их в сладких напитках, сладостях, фастфуде и даже в продуктах, которые считаем полезными. Многие из нас могут даже не подозревать, что потребляют слишком много сахара и обработанных углеводов. Однако это может негативно сказаться на нашем здоровье. Как же понять, что мы употребляем их в избытке? В этой статье мы рассмотрим 12 основных признаков, которые могут указывать на чрезмерное потребление сахара и обработанных углеводов...