Недавно читала исследования по расстройству пищевого поведения и задумалась вот о чем. Специалисты по РПП часто говорят, что подсчёт калорий может влиять на развитие РПП: чрезмерная фиксация на цифрах и постоянное стремление к точности усиливают тревогу и чувство вины при любом нарушении плана. Кроме того, человек постепенно теряет контакт с собственными сигналами голода и насыщения, заменяя их цифрами в приложении. Таким образом подсчет калорий может привести к расстройствам пищевого поведения...