Эмоциональный голод, летние триггеры и практики перезагрузки без еды Тепло — пора отпусков, жары, перегрузок и... неожиданного желания постоянно что-то жевать. 🍦 Кто-то заедает усталость мороженым, кто-то стресс — сладким кофе, а кто-то — одиночество вкусной булочкой «просто чтобы стало легче». Это не голод. Это запрос на отдых, тепло, поддержку — который мы ошибочно удовлетворяем едой. Юлия Кашапова, создательница системы «Код стройности», называет это явление эмоциональным голодом, и считает: 💬 «Пока ты пытаешься “просто не есть”, ты борешься не с тем врагом...

Есть моменты, когда всё вокруг перестаёт существовать. Перестают пиликать уведомления, глохнет ютуб, затихают разговоры за соседним столиком. Остаёшься только ты… и кусочек того самого. Тёплого, ароматного блюда, обещающего что-то большее, чем просто насыщение. Ты берешь кусочек в ложку и подносишь его ко рту, и вкусовые рецепторы начинают вспоминать, зачем вообще они есть. Вот нежно хрустящая корочка хлеба и чуть обжигающее тепло сливочного масла. А вот тонкая кислинка лимонного крема, разливающаяся по языку солнечным пятном...