• Береги любовь в своём сердце. Жизнь без любви – это как залитый солнечным светом сад, в котором умерли все цветы. Keep love in your heart. A life without it is like a sunless garden when the flowers are dead. Угәы иҭаҵәахны абзиабара хьча. Бзиабарада аҧсҭазаара – мралашарала иқәырҭәаау, аха зышәҭқәа ҧсыз абаҳча иаҩызоуп. Транскрипция: Угу́ ита́тзвахны абзи́абара хьча. Бзи́абарада апста́заара – мра́лашарала и́куртваау, аха́ зы́швткуа псыз аба́hча йаю́зоуп. • Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты...

Согласно последним исследованиям, качество наших дружеских отношений имеет огромное значение для нашего благополучия. Наш уровень стресса, физическое здоровье и способность справляться с жизненными вызовами могут зависеть от того, насколько качественно мы поддерживаем свои дружеские отношения. Хорошая дружба может оказывать положительное влияние на наше самочувствие и здоровье, в то время как дружба, которая сопровождается множеством взлётов и падений, может негативно повлиять на наш уровень стресса и здоровье...