Отвечаю на вопрос: «Во сколько должен быть последний прием пищи?»
Когда идеальное время для завтрака и ужина?
Испанские ученые нашли связь между временем приема пищи и риском развития диабета. Время приема пищи в течение дня может глубоко повлиять на здоровье человека. Как сообщается в исследовании Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal), опубликованном в научном издании International Journal of Epidemiology (IJE) и в журнале о питании Eating Well, существует прямая связь между тем, когда мы завтракаем и ужинаем, и риском развития сахарного диабета. Во сколько нужно завтракать? В исследовании,...
Идеальное время для ужина, чтобы не получить высокий сахар в крови. Рассказываю о своей формуле!
Здравствуйте, друзья! На ужин принято поесть плотно и со вкусом, особенно если целый день в работе, и нет времени растянуть прием пищи в свое удовольствие. На ужин это время есть. А как иначе, если вечером хочется увидеться со своими любимыми или близкими, и поговорить о чем-то важном. Параллельно с этим вкусно перекусывать. И вот этот самый ужин не всегда заканчивается хорошо именно для уровня сахара в крови. И у меня, как и других диабетиков наверняка возникали вопросы: "Когда должен быть последний...