Подростковый возраст — время, когда девочки начинают особенно остро переживать за свою внешность, успехи и мнение окружающих. В этот период им очень нужна поддержка и навыки, которые помогут чувствовать себя уверенно. Уверенность не возникает сама по себе — её можно развивать. Ниже 5 упражнений, которые легко встраиваются в жизнь подростка и дают реальные результаты. Предложите дочери по утрам вставать перед зеркалом, улыбаться себе и говорить короткие позитивные фразы: * «Я справлюсь» * «Я молодец» * «Я достойна уважения» 👉 Это формирует привычку поддерживать себя, а не ждать одобрения извне...

Многие родители считают, что девочке не нужно посещать гинеколога до наступления взрослого возраста, однако это заблуждение. По словам акушера-гинеколога Ольги Выставочкиной, первые профилактические осмотры нужны с раннего возраста для выявления и предотвращения заболеваний. Первый визит рекомендуется осуществить примерно через месяц после рождения, чтобы проверить развитие половых органов. Следующий — в три года, для выявления синехий — сращивания малых половых губ, которые могут протекать бессимптомно, но требуют внимания...